母婴小知识（母婴小知识问答题）

今天给各位分享母婴小知识的知识，其中也会对母婴小知识问答题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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母婴育儿知识

有专家表示，备孕期间镇枝纯的饮食也能控制生男生女，这是真的吗?那么备孕期间多吃生蚝可以提高生男孩机率吗?想生男孩应多吃哪些食物呢?以下是我精心整理的母婴育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

母婴育儿知识搭敬篇一

备孕期间多吃生蚝提高生男孩机率?

吃生蚝真的能帮助生男孩吗生男生女的秘密在精子和卵子不期而遇结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了，起关键作用的是性染色体。宝宝的性别是不可以人为操纵的，但据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的，比如控制饮食。

有研究表明，X染色体喜欢酸性环境，Y染色体则喜欢碱性环境。所以，要想生男孩概率大的话，女性可多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物;男性则应多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶(或其他奶制品)、牛肉、水产品、杏仁等。

生蚝，正是属于强酸性食物，并且有潜阳补阴的作用。研究表明，生蚝、扇贝、文蛤、魁蛤、蝾螺等贝类含有丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素，是很有效的强精食品。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

这样看来，吃生蚝好像真的能增加生男孩的概率。事实上，生男生女影响因素很多，饮食只是影响因素之一，想要完全依靠饮食来控制生男生女根本是不可能的，而且，不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才是最重要的。

但如果你真的很想要个男宝宝，也不妨试一试，且不说吃生蚝到底能不能生男孩，生蚝本身含有丰富的营养和御咐微量元素，有很好的保健作用，只要身体受得了，但吃无妨。

相信通过阅读本文，您对吃生蚝能否增加生男孩机率有了一定的了解，但是关于生男生女的说法也不能完全相信，其实无论生男孩还是生女孩，孩子的健康才是最重要的。

母婴育儿知识篇二

最佳的受孕季节是什么时候呢

受孕并不是一件很容易的事，受身体状况、心情、外界环境因素的影响，这些在一定的程度上都会影响精子和卵子的质量，也决定受精卵的质量。受精卵的质量决定宝宝的健康，所以在受孕期间就应该做好准备，什么时候受孕最好。最佳的受孕季节是什么时候呢?下面我快来告诉你吧。

最佳受孕季节是什么时候?

春天是万物复苏之季，春末受孕也具有得天独厚的优势。

春末，即每年4月左右，气候温和，地气生发，万物复苏。青年人精神饱满，生机勃勃。若在春末受孕，有利于精、卵结合发育;妊娠3个月后，正是胎儿大脑及神经系统形成的时期，而这个时候正是秋高气爽的金秋收获季节，五谷丰登，果蔬丰富;有利的天时不仅使孕妇感到愉悦，而且使各种营养素都得到充分的保证。同时，适度适量的阳光照射，对孕妇的身心健康及胎儿的发育大有益处。这样顺春、夏、秋、冬四季而孕育，达到了“季节优生”的目的。

日本东京大学医学系三浦二教授的研究表明：12月份出生的孩子，健康比例特别高。立秋之后，即公历8月8日-9月8日，也是最佳受孕季节。此时受孕，分娩在夏季。夏季天地气交合，万物繁茂，一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生季节。

受孕的最佳时刻

受孕的最佳时刻是什么时候呢?受孕的最佳时刻——晚9~10 点人体的生理现象和机能状态在一天24 小时内是不断变化的。早7~12 时，人的身体机能状态呈上升趋势;13~14 时，是白天里人体机能最低时刻;下午5 时再度上升，晚11 时后又急剧下降。一般来说，晚9~10 时是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会。

母婴育儿知识篇三

备孕期适当做些运动可提高怀孕几率

当你在选择备孕的时候，适当做些运动是很有必要的哦。专家指出，适当的运动可以提高怀孕的机率!那么，适合备孕的运动有哪些呢?

怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。

怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

孕前运动提高孕力

走路

这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器—每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。

慢跑

对于少有运动习惯的女人来说，一下子进行强度太大的运动，例如1000米快跑对身体并没有什么好处。对于女人来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持，孕力是女人一生的事业，所以慢跑才是你的选择。

慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。

游泳

这可能是一个最好的方法，也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力，所以我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，不会僵硬，这样运动伤害的几率会很小。其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。

游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。

瑜伽

母婴保健知识内容

母婴保健知识内容

母婴保健知识内容，新手妈妈一般不知道该怎么去照护孩子，所以新手妈妈需要学一些护理的知识，这样才能更好的照护孩子。下面就让我为大家介绍一下关于母婴保健知识内容的相关信息吧，大家一起来看看。

母婴保健知识内容1

1、宝贝进食不宜平躺，妈妈最哗隐好将孩子的头部环抱在臂弯上，使头高脚低。然后让宝贝的小嘴充分裹住妈妈的乳晕或奶瓶的奶嘴再喂给母乳或奶粉，减少空气的进入。

2、冲调奶粉时，要同一方向轻摇奶瓶避免出现过多的气泡，奶嘴孔大小要合适，喂给宝贝时要随时观察保证奶瓶的奶嘴部分充满奶粉，使空气被奶粉隔开。

3、不宜在宝贝激烈哭闹、过于饥饿或等到妈妈胀奶时才喂奶，这些都会导致宝贝不能正常吞咽而吸入更多的空气或进食过快、过多甚至直接被呛着。即使正常的哺喂也最好让宝贝在吃奶的过程中稍微休息一下。

4、每次喂奶后，让宝贝竖直趴在妈妈的肩膀上，轻拍背部为宝贝拍嗝排出胃内的空气，如果宝贝仍不打嗝，那么多抱抱宝贝走走看看，对于全天躺着的他们来讲也是一种休息和享受呢。

5、宝贝吃完奶后，不要立即逗笑、摇动或换尿布，以免因活动量过大引起吐奶，这时要给宝贝一个比较安静的环境，抱起或放下宝贝的动作也要轻柔，并最好养成喂奶前把尿的习惯。

6、有时药物刺激的味道也会引起呕吐，每次喂药时可间隔一两分钟分几次喂下。此外，宝贝生病服药时，常有激烈的反抗表现，千万不要捏住孩子的鼻子强行灌下，这是很危险的。

母婴保健知识内容2

1、外表特征:头占身体的 1/3到1/4，腿和胳膊都很细小,肚子鼓，脸被羊水泡很多皱褶，鼻部会堆积黄色栗粒疹。皮肤会出现2、体重：正常新生儿出生时体重为2500-4000克。

3、体重计算方法：1到6个月体重=出生体重+月龄*600-衣服的4、 1-3个月每周增加200-250克

4-6个月每周增加150-180克

10-12个月每周增加60-90克

5、身高：47到53厘米之间，一年约增长25厘米 。测量身高是从头顶到足跟的.距离。

6、坐高： 从头顶到臀部约33cm

7、头围档册：正常新生儿头围为33cm到35cm，头围过大或过小都要检查，排除(脑积水、小脑畸形)

8、胸围：约32cm，比头围小1-2厘米，12个月时与头围相当

9、囟门：前囟门平软，出生后摸不到或有凹陷、饱满为异常。后囟门在出生后3个月闭合

10、脐部：脐中央有一根乳白色的脐带，里面有两根动脉和一根静脉。在子宫内分别负责输送氧气、血液、营养物质和废物。出生后脐带剪断，定时消毒，不久后自然脱落。

11、生殖器：女婴出生后数天会有白色分泌物或少量出血，这是妊娠时对母亲内分泌的反应所致，数天后会自然消失。只清洗外面的分泌物，不要往里清洗，以免感染。男婴出生都是包茎，不用将包皮往回拉清洗。更不必去切割包皮。碰触阴囊会感觉到阴囊内有两颗睾丸。但有少部分男婴出生时睾丸在腹中，以后会自然下降。

12、腹部：新生儿是腹式呼吸。吃奶后会微微隆起，胸部呈现圆锥形，肋骨呈水平状，呼吸主要靠腹肌和横膈膜。

母婴保健知识内容3

孕妇的营养对胎儿及母体都是非常重要的。要生一个健康的婴儿，必须要有一个健康的母体。孕期要求有充足的营养，才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发 育。否则，对孕妇而言易造成营养缺乏或过剩而引起一系列疾病。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营行芦宏养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结 合，饥饱适度，不偏食不挑食所以，孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。孕妇充足的营养是保证胎儿正常发育的关键，孕妇营养不良对胎儿的影响很大，有的甚 至是致命性的，具体有新生儿体重过低，围产期死亡率高、先天畸形，报道较多的有孕早期锌或叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形;而在整个孕期，为使孕妇避免各 种感染疾病，需依靠机体强大的抵抗力，而构成抵抗力的基础是营养。更进一步说，为了准备分娩时用力、出血、产后授乳和育儿等体力和营养的消耗，从孕期开始 蓄积营养，也是非常必要的。

孕妇饮食

孕妇怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶 酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越 多越好。 怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月 之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。

妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品 中的蛋白质是完全蛋白豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用)才 能获得必需的.蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。 蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A;粗粮、肝中有较多的B族维生素;猕猴桃、大枣等水果和一些 新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。

宝宝出生前，准妈妈们就开始学习各种育儿知识，母婴育儿知识有哪些？

宝宝出生前，准妈妈们就开始学习各种育儿知识，母婴育儿知识有哪些？

宝宝出世前，孕妈妈们就开始学习各种各样育儿知识，孩子出世后，咱就逐渐真真正正面临这种问题了，喂母乳、冲澡、穿衣服、婴儿换尿布…是否逐渐感觉自已早已是个全能型的母亲了？但是，有一些小众的育儿知识，妈妈们也许会忽视哦！

1、四个月内纯奶水不能加水果汁

纯母乳喂养是给宝宝简单的幸福，4个月内彻底母乳喂养可以提升宝宝的免疫能力。由于4个月内的奶水已彻底可以达到宝宝的营养成分要求了。

2、常晒太阳，提高免疫力

常晒太阳，不但可以给宝宝补充钙质，还能提升宝宝的免疫能力。别害怕宝宝晒黑了，可是，也不要在明显的太阳光下曝晒。

3、宴弯填补复合益生菌，提高免疫力

新生儿消化道系统软件还不健全，生长发育所需营养元素多，消化吸收压力大，与此同时消化道御作用较弱，因而易产生拉肚子、严重便秘、消化不好、营养成分消化吸收欠佳等消化系统疾病，与此同时还易引起儿童湿疹等皮肤过敏状况，因此提升婴儿的肠道菌群很重要。

肠胃内的有益菌情况同时决策肠道菌群，宝宝在母亲身体内时，肠胃处在灭菌情况，出世后才逐渐搭建“肠”绿色生态，为让宝宝少得病，可考虑到出世后适度填补复合益生菌。

4、拍孩子胸部会引起猝死

原先乱拍孩子胸部会引起猝死！许多爸爸妈妈也不太留意，看样板新手妈妈真要注意了，拍孩子胸部很有可能引起出现异常心跳，造成心性猝死。

5、十个月内食材不放盐

相近有的母亲说“闺女那会8个月吃鸡蛋糕时，为了更好地调料，略微加了一点点盐”。那样不是对的，实际上孩子出世后的10个月本质饮食搭配上是不用放盐的，假如加了少量，还必须还记得多饮水哦！

6、父亲情绪坏，宝宝易又哭又闹

研究表明，父亲情绪坏，更很容易危害到新生儿的情绪。看样子，宝宝的情绪是易受爸爸的感柒多，因此，提议初学者父亲们多留意管理自己的情绪哦。

7、挨揍的孩子没脑子

一直友肢觉得虎妈式教育是最野蛮的文化教育，除开父母的出气外，对孩子别无益处。研究表明挨揍的孩子晌告闷没脑子，和孩子沟通交流才算是最好的礼物方法！在孩子眼前无法控制只有表明你还是没成长。

8、开灯睡觉减少智商

有关打灯这件事情，有一些父母为了更好地孩子不怕，让孩子开灯睡觉。岂不知这也是害了孩子呢，为了更好地孩子的身心健康，或是熄灯入睡比较好。

母婴保健 母婴保健小知识

1、在每次哄婴儿入睡的时候，最好是让婴儿自己睡觉，不要抱着哄，如果养成了这种习惯的话早拆，婴儿在每次睡觉的时候必须要有人哄，还有的宝妈喜欢在哄婴儿睡觉的时候给婴儿吃母乳等到婴儿醒来以后，再给婴儿吃母乳，这样的习惯容易使婴儿养成奶睡的习惯。

2、新妈妈要做好当妈妈的准备，尤其是宝宝出生的时候，妈妈要做好哺乳前的准备，及其正确的哺乳姿势等，同时也要做好喂奶后的处理。只有正确的进行清洁，才能避免乳房的感染。

3、肚脐对于宝宝来说是非常重要的一个器官，因此新妈妈们要每天给宝宝进行肚脐局部的清洁，以免细菌的入侵。

4、新生儿洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行，水温是38℃~40℃、时间应为10~15分钟手乎。洗澡时身体可用专用沐浴露，也可用婴儿专用肥皂。还有冲配方奶粉的温度为40℃~45℃，奶具煮沸消毒时间为10~15分钟。

5、吃母毕睁悉乳的婴儿，生后2—3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4—5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。6—7个月可吃些软粥、软面片。8—9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10—12个月可吃软饭、馒头饼干等。

母婴安全知识内容

母婴安全是指为保证不发生孕产妇和新生儿死亡，对孕产妇在分娩前、分娩中和分娩后所采取的一些相关的产科安全措施。这些措施主要包括进行定期进行产前检查、筛选高危孕产妇、要求孕产妇住院分娩、开展产后访视等内容。影响母婴安全有二种情况，一是孕产妇患有癌症、心血管疾病等，二是产科原因，主要包括产后出血、羊水栓塞、子宫破裂、胎盘早剥等。为了保证母婴安全，关键一是要提高产科专业技术人员水平，使之能够正确诊断和处理产科疑难危重病人，积极防治产后咐游橘出血和羊水栓塞，特别是要提高基层人员对高危妊娠的识别和处理能力和产科急救能力，确保对高危孕妇做出及时正确的诊治，有效降低孕产妇死亡率；二是要大力宣传孕期保健知识，提高孕妇自我保健意识，使她们主动接受产前检查，认识孕期出现的异常症状及体征，以便一旦出现后能及时就诊；三是要建立高危妊娠管理，从高危磨轿孕妇的初筛、复查、登记管理、监护处理以及各级医疗保健部门的职责、任务都要有明确的制衡团度和要求。

月嫂：母婴护理技能知识（推荐收藏）

月嫂工作不同于保姆，月嫂母婴小知识的工作更加细化，和其他母婴小知识的家政工作要区分开来，因为责任重大，需要有爱心有耐心还要细心，沟通能力强，会营养搭配，最重要的是：要有护理技能。

史上最全的母婴护理基本常识都在这里了，看完母婴小知识你就知道月嫂要记住这么多知识点也不容易啊。

1、正常新生儿体温是36.5~37.5摄氏度之间。

用体温计给新生儿量体温前要先将体温计水银刻度甩至35 以下。给新生儿测体温，应将体温计水银柱一端放置于宝宝腋窝处，夹紧体温计5分钟左右。

2、正常新生儿呼吸次数为40~45次/分。

3、正常新生儿心律波动大，一般为100~140次/分。

4、新生儿能安静睡眠90分钟/次，体重增长30~50克/天，第一个月增重大于600克(600g~1500g)属正常情况。如果增长速度较慢，可建议产妇为新生儿适当添加配方奶。

5、新生儿大便次数一般每天在8次左右，其中：

(1)母乳喂养每天大便次数大约8次左右，成金黄糊状，稀糊状，不成形，小便次数10次左右母婴小知识；

(2)混合喂养每天大便次数大约2~6次，呈淡黄色软条状，小便次数8次左右母婴小知识；

(3)人工喂养大小便与混合喂养高野山相似。

6、足月产的新生儿1~2周的吃奶量每次喂60~90mL，3~4周时每次90~120mL。

7、新生儿每次戚中哺母乳一侧喂养时间为15~20分钟为宜。

8、新生儿出生12小时后，难产儿出生48小时后，即可接种卡介苗。

9、新生儿房间如果有条件的话，温度应保持在24~26 。

10、新生儿洗澡应在喂奶后30分钟到1小时进行，水温是38 ~40 ，时间应为10~15分钟。洗澡时身体可用专用沐浴露，也可用婴儿专用肥皂，一周用1-2次即可。

11、新生儿脐带脱落的时间为7~14天，新生儿脐带脱落前和洗澡后应该用75%浓度医用酒精棉签擦拭2-3遍。

12、冲配方奶粉的温度为45~50 ，奶具煮沸消毒时间为10~15分钟。

13、婴幼儿到6个月以后就可以引导用杯子喝水。

14、新生儿抚触时室温应在28 左右，每次动作重复4-8拍，全部动作应在10分钟左右内完成，每天做1-2次。

15、视觉训练时可在婴儿床正上方20公分距离处挂一些色彩鲜艳的玩具、图片。给婴儿视听刺激不宜过度，每天2次，每次20分钟。

16、大部分新生儿生理性黄疸于出生后2~3天出现，7天左右为高峰期，14天左右消退。

17、月子中新生儿使用纸尿裤，应选择透气性好一些的，一般可2~3小时更换一次。

18、新生儿若发生轻度红屁股，应该要多暴露臀部，2 3次/天，每次10分钟左右，。每次暴露后涂抹鞣酸软膏，为了预防红臀，洗完屁屁应涂抹护臀膏。

19、新生儿的口水巾衣服、被褥要单脊禅独洗，洗净后置于阳光下暴晒1小时左右，以达到消毒的功效。

（一）一般护理

1.体温、脉搏、呼吸、血压的观察

每日期测量体温、脉搏、呼吸、血压2次，如有异常应查找原因,必要时及时就医。

2.饮食护理:

指导产妇加强营养，以足够蛋白质、维生素、热量食品为主食，品种多样化，多吃有催乳作用的汤类，一般产后当天吃清淡易消化的半流质，产后一天后可吃普食，鼓励产妇多喝水，多吃含纤维素食物，保持大便通畅。

3.休息与活动:

创造清洁、整齐、安静、舒的环境供产妇休养，产后24小时内应卧床休息，24小时后应鼓励产妇下床适当活动，护理员要协助产妇照顾自己的起居，适当活动有利于子宫的复旧、恶露的排出、大小便的通畅及体形的恢复。

4.小便的观察:

产后2—4小时应鼓励产妇自行小便，膀胱过度膨胀会影响子宫收缩，引起产后出血。注意观察下腹部是否隆起，如果膀胱膨胀应鼓励产妇排尿，让产妇听流水声或做会阴冲洗为产妇引尿，必要时报告护士行导尿术。

5.恶露的观察 ：

产后由阴道排出的血液、粘液等，统称 “恶露 ” 。最初3 4天内为“血性恶露”；以后血渐减少，呈褐色，为“浆液性恶”；10天左右时，因含大量白细胞及粘液而呈黄白色，称“白色恶露”，可持续数周。正常恶露有血腥味，但不臭。如有臭味，应考虑有感染。如血性恶露持续2周以上，应考虑子宫复旧不全或子宫内有胎盘组织或胎膜残留。正常恶露总量为250—500ml。

6.外阴护理：

每日用0.1%苯扎溴铵溶液或1：5000高猛酸钾溶液擦洗外阴,大便后也要擦洗，指导产妇使用消毒卫生巾和教会产妇每次解便后用消毒卫生纸擦拭外阴，保持外阴清洁，预防伤口感染。

7.皮肤护理

产后汗腺活跃，大量出汗，乳汁溢出，恶露排泄，加上产妇需为婴儿哺乳，此时对皮肤卫生的要求比平时更高，如为正常分娩的产妇，产后24小时后即可为产妇床上擦浴，第2天可进行淋浴。擦浴水温50—52 ，室温24-25 。

淋浴水温40－45 ，室温最好24 。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，一般是每周1－2次，产后一个月内禁止盆浴

8.产后促使子宫恢复：

产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。为促进子宫恢复可以参照以下四个方法：

(1)产后应及时排尿：不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

(2)产褥期应避免长期卧位：产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

(3)产后及时哺乳：因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

(4)注意阴部卫生：以免引起生殖道炎症。

（二）指导母乳喂养

母乳喂养的优点：有助于加强母子间的 情感 联系，刺激乳腺分泌，刺激催产素的释放，有助于子宫复旧。初乳含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素及抗感染特性，对婴儿具有特殊的营养和保健价值，母乳经济、实惠、携带方便。

联合国卫生组织提倡产后纯母乳喂养4—6个月，它是最原始、最科学、最有效的喂养方法，有利于母婴 健康 。

保证母乳喂养的成功措施有：

1.早接接触、早吸吮 产后半小时内可开奶及皮肤接触，刺激乳汁分泌，并按需哺乳。

2.喂养方法： 哺乳前应先挤压乳晕周围组织，使少量乳汁外溢刺激婴儿张口，将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中，产妇一手轻托乳房，防止乳房压迫堵住婴儿鼻孔。哺乳结束后，示指轻轻向下按压婴儿下颌，避免损伤乳头。

3.营养： 产妇加强营养，以保证新生儿生长发育，增加蛋白质、热量、补充钙、铁蔬菜、水果谷类等营养素。不宜吃辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。

4.注意事项

哺乳前洗净双手，用清水擦洗乳房和乳头，协助产妇与新生儿采取舒适姿势哺乳。

哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头表面以防止乳头皲裂

每次哺乳时轮流吸空乳房，哺乳后抱起婴儿轻拍背部1-2分钟以排出胃内空气防止吐奶；

产妇应保证充足的睡眠保持愉快的心情，适当产后锻炼。

(三)乳房异常情况护理：

1．乳房胀痛或乳汁分泌不足

主要原因是未能早开奶和按需哺乳,使乳腺管不通畅而引起。应指导产妇早开奶，按需哺乳，使乳汁、畅通，哺乳前热敷及按摩，哺乳后吸空乳房。

处理方法：

感觉乳房胀痛硬结或乳汁分泌不足时，先用热毛巾湿热敷，然后用食指和中指按摩乳晕，再用一手托住乳房，另一手轻按乳房做旋转式按摩。接着再一手托住乳房，做上下左右抖动，每日1次，每次20—30下。拇指、食指及中指捏住乳头进行牵拉，每日1次，每次20—30下。使乳管扩张、通畅。

2．乳头扁平内凹

先用热毛巾敷乳房，继而牵拉乳头，哺乳时，让婴儿先吸吮坦平乳头，因为婴儿饥饿时吸吮力强，容易吸出乳汁；婴儿吸吮不足时，可借用吸奶器吸尽多余的乳汁。如果发生乳汁淤积，应及时向医生护士汇报，及时处理，以免诱发乳腺炎。

3.乳头皲裂护理

每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊，促进愈合。

4.指导正确哺乳

常取的哺乳姿势有坐位和卧位，尽量使母子自然和舒适。母婴紧贴，产妇一手托住新生儿，另一手托扶并轻挤乳房，促使乳汁外流，并将乳头放在新生儿舌头上方，使婴儿口含乳头和部分乳晕，注意防止乳房阻塞婴儿鼻孔

1、产妇做月子期间每天与摄入的热量应该在3000卡左右。

2、坐月子宝妈可以洗澡、洗头，洗澡时室温应调节至26-28 左右。产妇洗澡水温应为42-46 为宜。

3、坐月子可以刷牙，产妇刷牙要用温水，每天1~2次，选用软毛牙刷轻柔地刷动。

4、产妇正常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

5、洗澡用淋浴为宜，时间10分钟左右。

若是擦浴，产后就可以，若是淋浴我们建议顺产一般7天后可以洗，剖腹产一般10天后洗，等伤口好的差不多了。

6、正常分娩的产妇在生产后第二天可以下床走动。剖腹产3-4天下床活动，适当活动与合理的运动有助于产妇康复。但是要避免下蹲以及增加腹压的劳动。

7、肚子松弛：收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，都可起到极好的帮助。产妇束腰紧腹不能太紧。剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。

8、分娩过程中产妇体力消耗很大，产后常感口渴，所以喝些红糖水并进食稀、软、清淡的半流食较好，24小时以后就可以恢复正常的饮食。

9、新妈由于刚刚生完小宝宝，又要进行母乳喂养，所以正确的护理乳房显得尤为重要，产后女性睡姿要正确，以仰卧为佳。

10、初次给孩子喂奶时，应先将乳头擦干净。每次喂奶前应洗净双手。哺乳后可挤出一些母乳滋润乳头，如有破损要及时治疗。

11、产后1-3天，恶露量多，颜色较红，以后颜色减淡，量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6周会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

12、对于高龄产妇，产后都很虚弱，一定要吃些补气血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、鸟鸡等温补之物。

13、下奶难：光喝汤不够，还得吃汤里的食材，多喝水，水果里的水分也很丰富，如果怕水果寒凉，可以热一热或煮一煮再吃。

14、生完宝宝出汗多，这是“虚热”的表现，千万别贪图一时凉爽而使自己受凉，特别要注意腰部保暖。

15、乳头皲裂：将蛋黄油涂在产妇乳头上，这样即使被宝宝吃掉也很安全，而且见效快，两三天就好了。

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