本篇文章给大家谈谈社交媒体对自我披露的影响，以及社交媒体对自我认知的影响对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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社交媒体对人有什么影响呢？
社交媒体最大的优点之一是它培养和扩展了人际关系。改善沟通和加强人际关系是社交媒体出现的原因。Facebook，Twitter，qq，微信，微博等无数其他社交网站帮助人们建立现有关系，结交新朋友，并重振已经失效的关系。无论一个人住在哪里，都可以找到具有相同兴趣和关注点的其他人。社交媒体以指数方式增加了心理健康信息和支持的资源。
研究表明，那些得到同龄人的人的支持，无论是患有糖尿病这样的身体状况，还是像抑郁症这样的心理疾病，都会有更好的健康结果。互联网支持小组，讨论区，博客和其他社交媒体平台显着增强了与心理健康，行为和/或成瘾问题搏斗的个人的资源。
扩展资料：
1、减少了人与人之间的交互
减少了和身边人相处的品质时间，而且当你把注意力集中在电子设备而不是人们身上，人们也很快就烦了。最终你身边的人不再想和你一起出去玩了。
2、大幅度增加你对注意力的渴望
对频繁使用社交媒体的人而言，在Facebook上写模糊的状态来吸引他人的注意很容易成为一种不好的习惯。对“赞”和通知的无止境的竞赛很容易把你掏空。
3、分散你对人生目标的注意力
人们很容易在社交媒体中牵扯过多，以至于忽略了真正的生活目标。尤其是年轻人，很容易去追求互联网上的明星地位而不是通过有用的技能来去争取梦想的工作。
社交媒体是如何改变我们的生活,以及它对一个人如何看待自己的影响什么？
1、社会媒体网站帮助学生在学校表现更好。
2、社交媒体可以让人们提高他们的关系，并结交新朋友。
3、社交媒体有助于赋予商业女性。
4、社会媒体网站帮助雇主找到员工和求职者找到工作。
5、作为一个社会媒体网站的一部分，可以增加一个人的生活质量和减少健康问题的风险。
社交媒体可以使自己更加清楚的看到自身的优缺点。
扩展资料：
不要随时随地都使用社交媒体。使用社交媒体会打断和干扰人与人之间的面对面的交流。如果你每天都有特定的时间关闭社交媒体通知，甚至让手机处于飞行模式，这有助于你与他人更好的建立联系。比如承诺不要在与家人和朋友吃饭时，与孩子玩耍或与伴侣交谈等情境下查看社交媒体。
谨记不要让社交媒体取代现实生活。在社交媒体上了解生变人的生活动态当然很好，和朋友同事发推特互动也很有趣，但是要确保这些互动不会取代面对面的交流。如果使用得当，社交媒体可以为你社交生活锦上添花，但只有坐在你对面的有血有肉的人才能满足人类对联系和归属感的基本需求。
社交新闻到底给我们带来了哪些影响？
昨晚和朋友聚会后，漫无目的地浏览了一下新闻。但是，这个动作为当晚、乃至第二天的心情，都笼罩上了一层阴影。无论国内还是国外，现如今占据版面的新闻头条，几乎清一色的是欺骗、利益钻营、强暴、难民迁徙、地球末日等等坏新闻。这股歪风不知兴于几时，但周遭世界充斥满盈的都是这样的低、废能量。阳光璀璨的一个早晨，在被社交媒体等零碎信息浸泡后，人身上的能量犹似被风干一般，失去攀登人生路上各种高峰的勇气，便逐渐偏离人生向往的轨迹。而可怕的是，我们一边后悔一边又乐此不疲，螺旋陷入一种恶性循环。
事实证明所关注的事（被算法推送所吸引），无论是空间距离，还是现实影响，当下、甚至很长一段时间后，对自身生活几乎没有正向的影响。关注这些，在实践中，只会消耗我们宝贵的注意力，以及生活得越发没有聚焦。
为了清楚搞明白背后的机理，本着为自己答疑解惑的目的，于是，也就有了这篇文章。
实验心理学杂志主编，格雷厄姆•戴维提及，现如今的新闻以及获得的手段，已远不同于15-20年前。从前文字载体为主，而现如今因为移动互联网，加上摄像、录音设备的进步，人们得到了更多旁观者的视角。新闻的全面性得到互补，图片、音频、视频，更能直接让听众或读者，产生的效用比文字的影响更为直接。观众、读者在被震惊、震撼的同时，亦有了更多的谈资。频繁浏览新闻，尤其是负面类的新闻，容易产生急性应激症状（symptoms of acute stress），进而造成情绪波动，攻击行为。严重者，会产生类似于参加战争后的创伤后应激障碍（PTSD）。
对照亲历的体验，当阅读了一些十分坏新闻时，确实心情会无形遭受影响。因为面对不公世事，我们自身的渺小和无力感会被无限放大，让人失去改变的信心。直接影响的就是做正事的效率，和孩子们呆在一起时，也失去了耐心。在阅读完这类负面的新闻后，还会费时在讨论、批判之中。而这种影响经常是在不自知时发生的。即无意识的状态，这才是最可怕之处。时间也是在这一过程中，悄无声息地流逝。在阅读中产生的压力、焦虑，会让大脑产生一种称为皮质醇（cortisol）的荷尔蒙，这类物质会直接影响类风湿性关节炎、心血管疾病。
问题来了，不仅科学家有大量的证据证明，而且我们普通人自身也能感受到切实的坏处。可为何，我们每个人就是停不下来呢？这里需要引进一个概念——消极偏爱（Negativity Bias）。这个概念是指我们人类天生倾向给与消极更多关注。这点在伊藤、拉森等人于1998年，在大学本科生相关脑电位 (ERP)，对展示同等刺激度正反向图片，大脑反应了明显不同程度的倾向；在最近Cunningham、Raye 和 Johnson (2004) 进行的
( )功能性磁共振成像 (fMRI) 研究中，已经确定了可能与负性偏差有关的候选大脑区域。在这项研究中，右下额叶/岛叶皮层的一个区域与对刺激的隐性和显性基于效价的评估相关，显示对被评为更负面的刺激比对更积极的刺激有更大的活动。有趣的是，虽然经常发现杏仁核对消极刺激比积极刺激表现出更多的激活。
《Habits of a Happy Brain》一书里，作者Loretta Breuning阐述了原因，所有动物性都天然倾向负面信息，因为在适应环境进化过程中，这保证了生命个体和族群的保存。所以，大脑倾向发现危险，避免伤害。显然，现如今地球上的大多数人都已生活在和平的环境之下，即便有些看不见的阴影之地，仍存在这样或那样的危险。但不可否认，大多数人的日常生活早已不是丛林法则，不用被潜意识或者说“远古脑”束缚，把自己置身于警惕之中。
当人们无时无刻，不处于一种Unsettle Mind的思维模式下时，理性思考就很难持续。有人把这种思维模式形容为猴子攀树枝，不停地从一棵树的枝杈跳到另一个枝杈。思考犹如临地掘井，不在一个问题上持续地思考，很难得出有深度的结论。当思维如上述的状态时，大脑所遇到的每一个问题都是一朵浮云，随风飘摆，难以落地、生根。而这种漂浮感给人带来更多的不确定感，处于这种状态之下，人更倾向于漫无目的地继续刷手机。于是，陷入更深的恶性循环。
总结：
1.当了解了大脑的运作机制，负面新闻偏爱的特性，我们需要有意识地去克制自身摄取过多的新闻。又或者说，要适当地陪养积极的情绪模式，在良好的情绪闭环里，我们的力量才能得以最大的发挥。
2.利用原子习惯的最简易原则，在无法做到心无挂碍时，采用眼不见心不烦的简单粗暴形式，物理性切断我们同手机、电脑的接触时长；
3.始终曝光自身在人类最优秀的经验集成之中，明辨世事要似洞若观火。
参考：
1.《You Asked: Is It Bad for You to Read the News Constantly?》
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