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本文目录一览:
泰式按摩手法教程
泰式按摩操作程序:
第一步:下肢大启部前侧按摩(客人取仰卧位)
1、按摩师理发店泰式按摩手法教程的左右手各按压客人的足背理发店泰式按摩手法教程,使踝关节受力引伸;
2、将客人腿脚半屈理发店泰式按摩手法教程,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧老唯,往返数次;
3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧,往返数次;从膝滚含如关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次;
4、按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次;并活动踝关节;
5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节,往返数次;
6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部,往返数次;
7、用双掌弓(心)从小腿前侧按压至大腿根部,再用双掌根(分压)从膑骨顶部压到大腿根部,并返回压至原处。
8、另一腿重复以上2-7步骤。
9、曲腿90,一手向内侧压膝关节,一手按压大腿外侧及小腿外侧,往返数次;然后同样曲腿90摆正,双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿;
10、曲腿90并向外侧放平,压揉小腿和大腿;并双手握踝关节,用足跟推揉大腿后侧;
11、一手按住足背,一手从髂棘开始按至髌前,并按回髂棘;然后一手握住足跟,小手臂内侧抵住足底,另一手从髂棘开始压至髌前,并压回髂棘;
12、另一腿重复以上9-10步骤,并用双掌根压住腹股沟的股动脉30秒后松开。
求泰式洗头的详细手法和步骤
泰式洗头的详细手法和步骤:
1、指甲洗:选择洗头水后打泡,用指甲将全头洗一遍凯扰,令客在完全止痒(洗头时应问客人力度是否合适3—5分钟)
2、打泡:双手运用冲击弹手法,拇指沿太阳穴至额顶成半弧分5点每点三次,两个来回。
3、抓手:双手点按两下抓一下,友凯位置方向同上(两个来回共45下)
4、右弹手:用拇指由额顶抱在头顶上右侧抓起并弹手(共10下)
5、左弹手:用拇指由额顶抱在头顶上左侧抓起并弹手(共10下)
6、后脑洗按:八指合并正前方至后脑洗按(6次)
7、上脑洗按:用拇指由额顶至头顶位置交叉按摩。(沿着一直线好孙唤运动扩散共6行两次)
参考资料来源:百度百科-泰式洗头
百度百科-洗头按摩手法
泰式按摩是怎么个程序?
步骤1:下肢部前侧按摩
1、按摩师的左右手各按压客人的足背,使踝关节受力引伸。
2、将客人腿脚半屈,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次。
3、从膝关节顶部开拆册始点压大腿上侧,往返数次。从膝关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次。
4、按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次。并活动踝关节。
步骤2:上肢部按摩
1、客人掌心向上:一手按住客人掌心,用另一手按压客人肩部。然后用一只大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,到肘关节后用两手的大拇指同时点至腕部。并按揉手臂,往返数次。
2、客人掌背向上:一手按住客人掌背,用另一手按压客人肩部。然后用一只手拿揉客人手臂,往返数次。
步骤3:腰背部按摩
1、活动椎体:客人上腿曲,下腿伸直,按摩师一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙,松解粘连,调节椎关节紊乱。
2、放松腰背部肌肉:双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩胛骨,并揉肩胛骨。
步骤4:下肢部后侧及腰背部按摩
1、用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉。
2、拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部。
步骤5:按头
1、汪含捏揉肩部使其感觉放松,揉捏时会觉得很软,点按颈部。
2、点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂。
3、先放松后颈部——后脑勺——头顶部——侧部,最后在以震耳完成全部。
泰式按摩的好处和功效
1、改善肌肉血液循环,促进肌酸等代谢产物的排出。
2、主动增加关节的活动,使关节更加灵活,达到舒筋活络,滑利关节的作用。
3、松解黏连,可使黏连的肌筋剥离开。
4、增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度,放松肌肉,解除疲劳。
5、能调节人体气旅陵宏血的运行,增加脾胃运动,助消化。
6、全套动作几乎将人体全身按摩一遍,手法轻柔和缓,能调畅情志,使人缓和紧张的情绪。
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